المقالات
-
صحة
عادات يومية بسيطة تهزم مقاومة الأنسولين بدون حرمان
عادات يومية بسيطة تهزم مقاومة الأنسولين بدون حرمان عادات يومية بسيطة هي السر الحقيقي لضمان بقاء مستويات الأنسولين منخفضة ومستقرة…
أكمل القراءة » -
صحة
خطة الغذاء الذكي.. كيف تأكلين لتستعيدي حساسية الأنسولين؟
خطة الغذاء الذكي.. كيف تأكلين لتستعيدي حساسية الأنسولين؟ خطة الغذاء الذكي ليست نظاماً للحرمان، بل هي استراتيجية لإعادة برمجة هرموناتكِ…
أكمل القراءة » -
صحة
بشرة باهتة ووزن زائد؟ تأثير السكر والأنسولين على ملامحكِ
بشرة باهتة ووزن زائد؟ تأثير السكر والأنسولين على ملامحكِ تأثير السكر على البشرة يظهر بوضوح في صورة فقدان النضارة وظهور…
أكمل القراءة » -
صحة
مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.. العلاقة التي يجب أن تفهميها
مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.. العلاقة التي يجب أن تفهميها مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض هما وجهان لعملة واحدة تؤثر على صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات مقاومة الأنسولين.. كيف تعرفين أن جسدكِ في خطر؟
علامات مقاومة الأنسولين.. كيف تعرفين أن جسدكِ في خطر؟ علامات مقاومة الأنسولين قد تظهر بوضوح على مرآتكِ قبل أن تظهر…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي مقاومة الأنسولين؟ وكيف تسرق جمالكِ ورشاقتكِ؟
ما هي مقاومة الأنسولين؟ وكيف تسرق جمالكِ ورشاقتكِ؟ مقاومة الأنسولين هي العدو الخفي الذي يعيق وصولكِ للرشاقة الدائمة. وفي واقع…
أكمل القراءة » -
صحة
خطوات استعادة الشغف.. كيف تولدين من جديد بعد الانطفاء؟
خطوات استعادة الشغف.. كيف تولدين من جديد بعد الانطفاء؟ خطوات استعادة الشغف هي المرحلة الأجمل في رحلتكِ الحالية. وفي واقع…
أكمل القراءة » -
صحة
حدود التعامل المنزلي.. كيف تطلبين الدعم وتحمين مساحتكِ؟
حدود التعامل المنزلي.. كيف تطلبين الدعم وتحمين مساحتكِ؟ حدود التعامل المنزلي هي الدرع الأول الذي يمنع تسرب الاحتراق النفسي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
عندما يصرخ الجسد.. كيف يتحول الضغط النفسي إلى آلام جسدية؟
عندما يصرخ الجسد.. كيف يتحول الضغط النفسي إلى آلام جسدية؟ الاحتراق النفسي ليس حبيس العقل فقط، بل يمتد ليشمل كافة…
أكمل القراءة » -
صحة
فخ الكمال والمثالية.. كيف تدفعين نفسكِ نحو الانهيار؟
فخ الكمال والمثالية.. كيف تدفعين نفسكِ نحو الانهيار؟ الاحتراق النفسي يبدأ غالباً من الداخل من خلال رغبتكِ المفرطة في أن…
أكمل القراءة » -
صحة
هل أنتِ مرهقة أم “محترقة”؟ علامات تحذيرية يرسلها لكِ جسدكِ
هل أنتِ مرهقة أم “محترقة”؟ علامات تحذيرية يرسلها لكِ جسدكِ علامات الاحتراق النفسي تختلف تماماً عن الشعور بالتعب الطبيعي بعد…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هو الاحتراق النفسي؟ ولماذا تقع النساء في فخه أكثر من غيرهن؟
ما هو الاحتراق النفسي؟ ولماذا تقع النساء في فخه أكثر من غيرهن؟ الاحتراق النفسي ليس مجرد تعب عابر يزول بنوم…
أكمل القراءة » -
صحة
أعراض الفيبروميالجيا عند الرجال: علامات خفية وتحديات صعبة
أعراض الفيبروميالجيا عند الرجال: علامات خفية وتحديات صعبة أعراض الفيبروميالجيا عند الرجال غالباً ما يتم تجاهلها أو تشخيصها خطأً كإرهاق…
أكمل القراءة » -
صحة
هل أعراض الفيبروميالجيا عند النساء مثل الرجال؟ فوارق مذهلة
هل أعراض الفيبروميالجيا عند النساء مثل الرجال؟ فوارق مذهلة الفيبروميالجيا عند النساء والرجال تختلف بشكل ملحوظ في شدة الأعراض وطريقة…
أكمل القراءة » -
صحة
الدليل الشامل للعلاجات الطبية والبديلة: كيف تهزمين ألم الفيبروميالجيا؟
الدليل الشامل للعلاجات الطبية والبديلة: كيف تهزمين ألم الفيبروميالجيا؟ علاج الفيبروميالجيا لا يعتمد على وسيلة واحدة، بل هو مزيج متكامل…
أكمل القراءة » -
صحة
أسرار النوم العميق لمرضى الفيبروميالجيا: كيف تتغلبين على الأرق؟
أسرار النوم العميق لمرضى الفيبروميالجيا: كيف تتغلبين على الأرق؟ نوم مرضى الفيبروميالجيا هو التحدي الأكبر لأن الجسم يحتاج للراحة العميقة…
أكمل القراءة » -
صحة
الرابط القوي بين الضغط النفسي ونوبات الألم: كيف تسيطرين على التوتر؟
الرابط القوي بين الضغط النفسي ونوبات الألم: كيف تسيطرين على التوتر؟ السيطرة على توتر الفيبروميالجيا هي المفتاح السحري لتقليل عدد…
أكمل القراءة » -
صحة
الحركة هي الدواء.. تمارين بسيطة وذكية لمرضى الفيبروميالجيا
الحركة هي الدواء.. تمارين بسيطة وذكية لمرضى الفيبروميالجيا رياضة لمرضى الفيبروميالجيا تعتبر أحد أهم أركان العلاج الطبيعي الذي يحسن جودة…
أكمل القراءة » -
صحة
هل الطعام يعالج الألم؟ أفضل نظام غذائي لمرضى الفيبروميالجيا
هل الطعام يعالج الألم؟ أفضل نظام غذائي لمرضى الفيبروميالجيا نظام غذائي لمرضى الفيبروميالجيا يلعب دوراً حاسماً في تقليل نوبات الألم…
أكمل القراءة » -
صحة
رحلة التشخيص الصعبة: كيف يتأكد الأطباء من إصابتكِ بالفيبروميالجيا؟
رحلة التشخيص الصعبة: كيف يتأكد الأطباء من إصابتكِ بالفيبروميالجيا؟ تشخيص الفيبروميالجيا لا يعتمد على فحص دم واحد أو صورة أشعة…
أكمل القراءة »
عنوان البلوك
-
صحة
عادات يومية بسيطة تهزم مقاومة الأنسولين بدون حرمان
عادات يومية بسيطة تهزم مقاومة الأنسولين بدون حرمان عادات يومية بسيطة هي السر الحقيقي لضمان بقاء مستويات الأنسولين منخفضة ومستقرة…
أكمل القراءة » -
صحة
خطة الغذاء الذكي.. كيف تأكلين لتستعيدي حساسية الأنسولين؟
خطة الغذاء الذكي.. كيف تأكلين لتستعيدي حساسية الأنسولين؟ خطة الغذاء الذكي ليست نظاماً للحرمان، بل هي استراتيجية لإعادة برمجة هرموناتكِ…
أكمل القراءة » -
صحة
بشرة باهتة ووزن زائد؟ تأثير السكر والأنسولين على ملامحكِ
بشرة باهتة ووزن زائد؟ تأثير السكر والأنسولين على ملامحكِ تأثير السكر على البشرة يظهر بوضوح في صورة فقدان النضارة وظهور…
أكمل القراءة » -
صحة
مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.. العلاقة التي يجب أن تفهميها
مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.. العلاقة التي يجب أن تفهميها مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض هما وجهان لعملة واحدة تؤثر على صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات مقاومة الأنسولين.. كيف تعرفين أن جسدكِ في خطر؟
علامات مقاومة الأنسولين.. كيف تعرفين أن جسدكِ في خطر؟ علامات مقاومة الأنسولين قد تظهر بوضوح على مرآتكِ قبل أن تظهر…
أكمل القراءة »
-
صحة
عادات يومية بسيطة تهزم مقاومة الأنسولين بدون حرمان
عادات يومية بسيطة تهزم مقاومة الأنسولين بدون حرمان عادات يومية بسيطة هي السر الحقيقي لضمان بقاء مستويات الأنسولين منخفضة ومستقرة…
أكمل القراءة » -
صحة
خطة الغذاء الذكي.. كيف تأكلين لتستعيدي حساسية الأنسولين؟
خطة الغذاء الذكي.. كيف تأكلين لتستعيدي حساسية الأنسولين؟ خطة الغذاء الذكي ليست نظاماً للحرمان، بل هي استراتيجية لإعادة برمجة هرموناتكِ…
أكمل القراءة » -
صحة
بشرة باهتة ووزن زائد؟ تأثير السكر والأنسولين على ملامحكِ
بشرة باهتة ووزن زائد؟ تأثير السكر والأنسولين على ملامحكِ تأثير السكر على البشرة يظهر بوضوح في صورة فقدان النضارة وظهور…
أكمل القراءة » -
صحة
مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.. العلاقة التي يجب أن تفهميها
مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض.. العلاقة التي يجب أن تفهميها مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض هما وجهان لعملة واحدة تؤثر على صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات مقاومة الأنسولين.. كيف تعرفين أن جسدكِ في خطر؟
علامات مقاومة الأنسولين.. كيف تعرفين أن جسدكِ في خطر؟ علامات مقاومة الأنسولين قد تظهر بوضوح على مرآتكِ قبل أن تظهر…
أكمل القراءة »