روتين العناية بالبشرة اليومية خطوة بخطوة
مقدمة: ليه روتين العناية بالبشرة مهم لكل بنت؟
في الوقت الحالي، أصبحت العناية بالبشرة ضرورة يومية وليس مجرد رفاهية، لأن البشرة بتتأثر طوال اليوم بعوامل كثيرة مثل الشمس والتلوث والإجهاد. ولذلك، يساعد روتين العناية بالبشرة على حماية الجلد وتحسين شكله مع الوقت.
وبالإضافة إلى ذلك، يساهم الروتين المنتظم في تقليل الحبوب وتنعيم الملمس وتفتيح اللون تدريجيًا.
ومع أن بعض البنات يشعرن أن الروتين صعب، إلا أنه في الحقيقة بسيط جدًا لو اتطبّق خطوة بخطوة.
خطوات روتين العناية بالبشرة اليومية
1️⃣ تنظيف البشرة بطريقة صحيحة
في البداية لازم تغسلي بشرتك بغسول مناسب لنوعها، لأن التنظيف هو الخطوة الأساسية اللي بيُبنى عليها كل شيء بعد كده.
ولذلك اختاري غسول لطيف لو بشرتك حساسة، واختاري غسول فومي لو بشرتك دهنية.
ومن ناحية أخرى، تجنبي استخدام صابون الجسم لأنه بيسبب جفاف شديد.
وبسبب أهمية النظافة، بنلاقي إن أغلب مشاكل البشرة بتقل بمجرد اختيار غسول مناسب.
2️⃣ استخدام التونر لإعادة التوازن
بعد التنظيف، تحتاج البشرة لتونر يعيد توازنها الطبيعي.
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد التونر على تضييق المسام وتحسين امتصاص السيروم.
ولأن الكحول ممكن يسبب تهيج، يفضل اختيار تونر خالي من الكحول وهادئ على البشرة.
ومن خلال الانتظام على استخدام التونر، هتلاحظي نعومة واضحة في بشرتك.
3️⃣ تطبيق السيروم المناسب لمشكلتك
السيروم يعتبر قلب الروتين لأنه يحتوي على مواد فعّالة بتركيز عالي.
ولذلك إذا كنتِ تبحثين عن التفتيح، استخدمي فيتامين C.
وإذا كنتِ تبحثين عن ترطيب، اختاري هيالورونيك أسيد.
أما لو عندك مسام واسعة أو حبوب خفيفة، فالنياسيناميد مثالي جدًا.
ومع الاستمرار، تظهر نتائج السيروم تدريجيًا وبشكل واضح.
4️⃣ ترطيب البشرة يوميًا
مهما كان نوع بشرتك—دهنية أو جافة—لازم تستخدمين مرطب.
ولأن الترطيب بيمنع ظهور القشور ويحافظ على مرونة الجلد، يعتبر خطوة لا غنى عنها.
ولذلك استخدمي جل خفيف للبشرة الدهنية، وكريم غني للبشرة الجافة.
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الترطيب على امتصاص المكياج بشكل أفضل.
5️⃣ حماية البشرة بواقي الشمس (الخطوة الأهم صباحًا)
واقي الشمس هو أهم خطوة في الروتين الصباحي، لأنه يحمي البشرة من التصبغات والتجاعيد.
ولذلك يجب استخدام واقي بعامل حماية 30 أو أعلى.
وبما أن الشمس تؤثر حتى في الأيام الغائمة، لازم استخدامه يوميًا بدون استثناء.
ومع الوقت، هتلاحظي إن بشرتك بقت أفتح وأنعم.
روتين العناية الليلي
6️⃣ إزالة المكياج قبل النوم
قبل أي خطوة، لازم إزالة المكياج تمامًا لأن بقاءه يسد المسام.
ولذلك استخدمي مزيل لطيف مثل الميسيلار.
وبما أن النوم بالمكياج يسبب مشاكل كثيرة، تعتبر الخطوة دي من أهم خطوات الروتين.
7️⃣ تنظيف إضافي لو بشرتك دهنية
البشرة الدهنية تحتاج تنظيف إضافي ليلًا لأنها تفرز زيوت أكتر.
ولذلك يمكنك استخدام غسول خفيف مرة ثانية في المساء.
8️⃣ وضع السيروم الليلي
في الليل تحتاج البشرة لعناية أعمق.
ولذلك يُفضل استخدام سيروم مرطب أو ريتينول (للمتقدمات فقط).
وبما أن الريتينول قوي، يجب استخدامه بكمية صغيرة وتدريجيًا.
دلوقتي عرفتي الروتين المناسب، وعلشان تبني روتين صحيح من البداية
اقرأي المقال السابق:
🔗 كيفية تحديد نوع البشرة خطوة بخطوة
هيعرّفك نوع بشرتك بدقة علشان تختاري المنتجات الصح.
الخاتمة
في النهاية، يساعد روتين العناية بالبشرة على تحسين شكلها وصحتها مع الوقت، خصوصًا لو اتطبق بشكل يومي ومنظم.
ولأن الخطوات بسيطة وممكن تتعمل في أقل من 10 دقائق، تقدري تبدأي النهارده بدون مجهود.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعدك الاستمرارية في ملاحظة فرق واضح بعد أسابيع قليلة.
لذلك… ابدئي بروتين بسيط، وطبقي الخطوات بالتدريج، وخلي بشرتك دايمًا مشرقة وصحية.
مصادر أخرى:
